Motion
Motion kan vara många olika saker. En del tränar hårt, andra bygger muskler, vissa utövar ingen motion alls. För att må bäst och orka mest är det viktigt att kroppen får röra på sig. Vilken motionsform du väljer spelar egentligen ingen roll. Det viktigaste är att det är något som du tycker är roligt och något som du kan göra kontinuerligt.
I den här kategorin skriver jag om idrott, kroppens näringsbehov vid träning, tipsar om olika motionsformer, diskuterar kaloriförbränning, hälsopåverkan och ger råd om olika sorters hjälpmedel.
Läs och låt dig inspireras till en aktiv livsstil!
Som vanligt är du välkommen att ställa frågor - jag svarar på alla frågor snarast möjligt.
Aktuella inlägg i denna kategori: (klicka på länkarna)
Dips
Zumba
Kom igång - fem enkla övningar
Sportdryck
Träna med gummiband
Effektiv core-träning hemma
Kettlebells
Träningstips - dans
Kroppen
Rodd
Bålstabilitet
Bättre löpsteg
Cykling
Bra skor
Träningsvärk
Yoga
Puls
Hälsans Stig
Träningsdagbok
48 timmar.....
Orientering
Träningstips - Stavgång
Vibrationsträning
Träningstips - Cykling
Träningstips - Simma
Träningstips - Gymboll
Hitta motionslopp
Smyg-motion
Kaloriräknare
Hoppa rep!
Promenera för hälsan
Sportdrycker
synd att jagvar på semester när dtta hände för jag hade gärna delat jordgubbarna med dig. Även om mina (hanhundar) inte kissat på sura gubbens staket.
