Herba_Tezzan

.....bör det gå mellan dina styrketräningspass. Då får kroppen chans att återhämta sig - musklerna växer och kroppen blir smidig. Tycker du att väntan mellan passen blir för lång? Lägg då in ett konditionspass emellan, som tex promenader eller simning. Då "stör" du inte musklernas återhämtningsprocess.