Tezzan´s tips # 6
Valnötter innehålller omega 3, E-vitamin och flera B-vitaminer. Dessutom kalcium, järn, magnesium, zink och selen. Energiinnehållet är högt och ca 60 % av valnötens energivärde kommer från fett. Men en enda valnöt per dag räcker för att du ska tillgodogöra dig de hälsosamma fördelarna :) Supergott på salladen exempelvis.
Kommentarer
Trackback
