Tre snabba test!
Testa dina vanor med Hälsomålets självtester!
Du kan testa dina vanor med tre olika tester om mat och rörelse. Alla testerna fungerar på liknande sätt. Du svarar på frågor och datorn räknar sedan ut ditt resultat och du får feedback och förslag på hur du kan ändra dina vanor till det bättre.
Frukt- och Grönt- Testet
Matmätaren
Vardagsaktivitet
Enligt testen så är jag lagon aktiv, äter lagom med fett, i princip bra med grönsaker (även om jag nog var lite snål när jag räknade) men äter för lite fibrer. Fast grönsaker är ju också fibrer, så den har nog missat något. Om jag skulle äta mer fibrer så skulle det inte komma ut något "där bak" tror jag, speciellt inte med den fettmängden jag (inte ) stoppar i mig om dagarna... :-)
Superbloggare är att Vi skriver ett inlägg om varandras bloggar helt enkelt så får vi båda lite marknadsföring. Gå in på min blogg och kolla i kategorin "Superbloggare" så förstår du!
