"Dryckeslista"
Bra att veta om du vill hålla formen:
Vatten 0 kcal/dl (dessutom absolut livsnödvändigt)
Folköl 36 kcal/ dl
Starköl 50 kcal/dl
Vitt vin 69 kcal/dl
Rött vin 72 kcal/dl (innehåller också antioxidanter)
Whisky 245 kcal/dl
Läsk 41 kcal/dl
Källa: Systembolaget
Vatten 0 kcal/dl (dessutom absolut livsnödvändigt)
Folköl 36 kcal/ dl
Starköl 50 kcal/dl
Vitt vin 69 kcal/dl
Rött vin 72 kcal/dl (innehåller också antioxidanter)
Whisky 245 kcal/dl
Läsk 41 kcal/dl
Källa: Systembolaget
Slutsats: Man kan unna sig ett glas rött vin (eller två) eftersom det trots allt innehåller en del nyttigheter. Utöver det bör man hålla sig till vanligt kranvatten. Vi kan inte leva särskilt länge utan vatten. Faktum är att vår prestationsförmåga, både kroppslig och mental, dramatiskt minskar när vi dricker för lite vatten. Vid viktminskning är tillräcklig mängd vatten ett bra hjälpmedel. Det underlättar också borttransporten av slaggprodukter och motverkar förstoppning.
Kommentarer
Trackback
