Herba_Tezzan

en blogg om wellness

Dagens träning

Ut i skogen som vanligt. Började med 25 min powerwalk, sen tog mitt löpskolningspass vid. Idag blev det 12 min gång och sedan 4 min löp / 2 min gång i tre omgångar = 30 min. Avslutade med 5 min stretching.

Jag känner mig mycket nöjd. Nu ska jag äta lunch, ta en dusch och kolla in Sveriges största hälsomässa på Allt För Hälsan 

Hej!

Vilken härlig blogg du har! Stort lycka till på din resa mot lägre vikt och bättre hälsa. Jag är Beteendevetare som arbetar som coach. Jag är också nybliven ”bloggare” på min sida Ulrika Gabriel Inspiratör. Där vill jag visa på att det oftast är de små förändringarna i livet som leder till de stora och varaktiga resultaten. Just nu handlar det mycket om förbättrad hälsa med hjälp av vardagsmotion och sunda matvanor (som även innehåller chokladbollar och pizza t.ex. ;-)). Min förhoppning är att många ska kunna dela med sig av sina erfarenheter så småningom.

Välkommen in och bli inspirerad du också!



http://ulrikagabriel.blogspot.com/



Ge dig själv en fantastisk dag!



Vänliga hälsningar från Ulrika