Tezzan´s tips # 6


Valnötter innehålller omega 3, E-vitamin och flera B-vitaminer. Dessutom kalcium, järn, magnesium, zink och selen. Energiinnehållet är högt och ca 60 % av valnötens energivärde kommer från fett.

Men en enda valnöt per dag räcker för att du ska tillgodogöra dig de hälsosamma fördelarna :) Supergott på salladen exempelvis.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0