Förebygg ryggproblem!
| Visste du att i Sverige är ryggont den vanligaste orsaken till att vi sjukskriver oss? | |||
 | | ||
Det märkliga med ryggproblem är att man bara i vart tjugonde fall kan hitta orsaken. Människor kan ha mycket plågsamma smärtor utan att någonting syns varesig på röntgen, i magnetkameran eller med datortomografi. Samtidigt finns det ryggar som på röntgenbilder visar sig vara gravt slitna - utan att ge några besvär alls! Det innebär alltså att en tredjedel av befolkningen har problem med sina ryggar! Om man mäter över hela livet har 80 procent av alla svenskar någon gång ont i ryggen. | | Lyckligtvis finns det en hel del man kan göra för att förebygga ryggont. Att stärka ryggen med hjälp av olika styrketräningsövningar är ett bra sätt att förebygga ryggont. Ett av de allra bästa sätten att undvika ryggont är att inte sitta för mycket. Vår tid är verkligen sittandets epok. Vi sitter i bilen, framför våra datorer, på sammanträden, när vi läser en god bok, i tv-soffan, när vi spelar dataspel - och i väntrummet hos kiropraktorn... | |
har reggat mig på sidan du skickade till mig jag får hoppas det är nåt intressant och nåt som jag kan göra :D
Jag har infektion i svans kotan. AJ .
